dieta especializada para
Emagrecimento
Com nutrição estratégica
Dieta para Emagrecimento sem sofrer
Como nutricionista especialista em emagrecimento, meu foco é facilitar sua jornada e reduzir o sofrimento no processo. Ofereço um plano alimentar 100% adaptado ao seu estilo de vida, com o compromisso de que você não passe fome e tenha prazer em se alimentar. Através de minha metodologia, que prioriza a adesão, trabalhamos para controlar a vontade por doces, prevenir a perda de massa muscular (ou até ganhar) e, principalmente, manter os resultados, que é a parte mais desafiadora. Para isso, estaremos juntos em cada etapa, fazendo ajustes para garantir sua motivação e progresso constantes.
emagreça com o
Método Performance facilitada
Primeira Consulta
Acompanhamento
1
Dieta Sob Medida
Criamos um plano totalmente ajustado às suas necessidades, corpo e objetivos
2
Gosto não se discute!
Incluímos os alimentos que você gosta para tornar a alimentação prazerosa e fácil de seguir.
3
Estratégias nutricionais
Utilizamos o Nutrient Timing para maximizar os resultados estéticos e de performance, controlar a fome e saciedade e reduzir desejos por doces.
4
Adaptado à sua Rotina
O plano é desenhado para encaixar perfeitamente na sua rotina, favorecendo seu dia a dia sem complicar sua vida.
5
Suplementação
Usamos suplementos baseados em evidências científicas, apenas quando necessário, garantindo segurança e eficácia.
6
Ajustes e Refinamento
A cada consulta, ajustamos o plano para torná-lo ainda mais alinhado ao seu gosto e estilo de vida, tornando um processo natural.
7
Otimização
Utilizo a estratégia do Nutrient Timing para aumentar a produção de massa muscular 24 horas por dia, garantir saciedade ao longo do dia, reduzir a vontade por doces e melhorar a performance nos treinos.
Nutricionista
Vinícius Cortiano
- Bacharel em Nutrição pela PUCPR
- Especialista em Nutrição Esportiva e Hipertrofia pela Uniguaçú
- Especialista em resultados
- Mais de 700 vidas transformadas
sem nutricionista x
com nutricionista
Sem o
acompanhamento
- Comer pouco por ter medo de engordar
- Não consumir calorias suficientes
- Não priorizar o consumo de proteínas em cada refeição
- Priorizar a suplementação em vez de uma alimentação adequada ou acompanhamento nutricional
- Ignorar a importância do descanso e recuperação adequados
Com o acompanhamento
- Resultados comprovados
- Dieta personalizada com o seu dia a dia
- Sem passar fome
- Orientação profissional com acompanhamento
- Avaliação física para avaliar onde melhorar com tecnologia de ponta
- Vida mais saudável
- Consumo adequado e equilibrado dos alimentos
Contato Nutricionista
- R. Buenos Aires, 444 - sala 96, 9° andar
- 41 99706-4201
- nutrivinicortiano